Ensemble,
développons les
potentiels dont vous
avez besoin pour la vie
Gestion
des émotions
Se libérer des émotions en allant à la racine…
Ce n’est pas l’émotion qui représente un obstacle, mais la capacité à la maîtriser.
Une émotion n’est en soi ni bonne, ni mauvaise.
C’est ce qu’elle « transporte » avec elle qui crée la souffrance.
Ne devenez pas l’objet de vos émotions, mais devenez maître de décisions.
Les émotions sont les boussoles de nos vies, elles sont des guides intérieurs. Ubuntu coaching vous accompagne à comprendre le lien entre émotions et système de pensées. Cette prise de conscience est fondamentale pour apprendre progressivement à les maîtriser. Cela signifie être capable de les ressentir, de les exprimer, de les comprendre et de s’appuyer intelligemment sur elles pour guider nos actions.
Lors de nos séances de coaching, nous invitons nos coachés émotions, à passer par 7 étapes :
Lors de nos séances de coaching, nous invitons nos coachés émotions, à passer par 7 étapes :
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